Epikondylitis-Spange und andere
Hilfsmittel
Was ist von der Therapie mit Epicondylitis-
Bandagen zu halten?
Die Epicondylitis - Bandagen bewirken einen leichten Druck im
Erkrankungsgebiet des Ellenbogens, wenn sie gut angelegt sind und es sich um ein
hochwertiges Produkt handelt, kommt es auch zu einem Massageeffekt, der den
Heilungsprozess beschleunigt.
Zusätzlich wird durch den leichten Druck auf die Muskeln in dem Bereich
des Muskelsehnenübergangs eine Zugentlastung an den Sehnen bewirkt. Hierdurch
können oft selbst die auslösenden Aktivitäten fortgeführt werden. Nicht zuletzt
haben daher Epicondylitis - Bandagen auch einen gewissen Effekt der Vorbeugung.
Wird die Epikondylitis-Bandage direkt am Schmerzherd
getragen?
Nein! Die Epikondylitis-Bandagen sollen gut 2 Querfinger
unterhalb des erkrankten Sehnenansatzes getragen werden. Nur so kann die
Zugentlastung funktionieren.
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Nebenstehende Abb. zeigt die richtig Position, an der eine
Epikondylitisspange getragen wird. |
Hochwertige Epikondylitsspangen führen zusätzlich bei
Bewegung der Unterarmmuskeln zu einer sanften Massage und Querfriktion der
Muskulatur
Was bedeutet Querfriktion?
Die Querfriktion ist eine intermittierende
Spezialmassage an Muskel- Sehnenübergängen, sowie auch an den Übergängen von
Sehne und Knochen.
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In der
Abb. sehen Sie eine Querfriktion, die von dem Orthopäden Dr.
Cyriax entwickelt wurde. (Oft auch: Querfriktion nach
Cyriax genannt)
Hierdurch werden nicht nur
entzündliche Verwachsungen gelöst, sondern es erfolgt auch
eine Anregung des lokalen Stoffwechsels mit verbesserter
Durchblutung und Schmerzlinderung |
An Sehnenübergangzonen entstehen durch chronische
Überlastungen häufig entzündliche Schwellungen (Ödeme), die oft
schmerzhaft sind. Die Querfriktion soll die in der Sehne
eingelagerten Ödeme beseitigen und so den Schmerz lindern und die
Bewegungsfähigkeit verbessern.
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Die Abb. zeigt eine weitere
Physiohherapie: mit einem elastischen Therapieband zur
muskulären Stabilisierung.
Die Therapiebänder sind in
verschieden Stärken (an unterschiedlichen Farben zu
erkennen) anwendbar.
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