(Ganapathy Kumar/Getty Images) In der heutigen Zeit konzentriert sich ein großer Teil der Forschung auf die Art und Weise, wie dies geschieht künstliche Lichtquellen Sie beeinträchtigen unseren Schlaf und unsere Gesundheit aufgrund der unnatürlichen Auswirkungen der Beleuchtung nach Sonnenuntergang.
Aber wie unnatürlich ist Nachtlicht überhaupt? Schließlich sind Menschen nachts aufgrund der Reflexionen des Sonnenlichts vom zunehmenden und abnehmenden Mond schon immer unterschiedlichen Lichtstärken ausgesetzt – und diese wechselnde Strahlung stimuliert uns auf eine Weise, die uns nicht ganz bewusst ist, wie neue Forschungsergebnisse zeigen.
„Mondlicht ist für das menschliche Auge so hell, dass man sich durchaus vorstellen kann, dass diese nächtliche Lichtquelle ohne andere Lichtquellen eine Rolle bei der Modulation der nächtlichen Aktivität und des Schlafes des Menschen gespielt haben könnte“, so ein Forscherteam unter der Leitung des leitenden Autors und Neurobiologen Horacio de la Iglesia von der University of Washington, erklären in einer neuen Studie .
„Aber ob der Mond „Der Zyklus kann die nächtliche Aktivität des Menschen modulieren und der Schlaf bleibt umstritten.“
Um dem Rätsel auf den Grund zu gehen, statteten die Forscher über 500 Teilnehmer mit Aktivitätsmonitoren am Handgelenk aus, um ihre Schlafmuster zu verfolgen, und führten das Experiment an ganz unterschiedlichen Orten durch.
Zum einen beteiligten sie 98 Teilnehmer aus dem Toba-Qom-Leute , eine indigene Gemeinschaft, die in der argentinischen Provinz Formosa lebt. Einige dieser ländlichen Teilnehmer des Experiments hatten keinen Zugang zu Elektrizität, andere hatten nur begrenzten Zugang zu ihren Häusern, während ein letztes Kontingent in einer städtischen Umgebung mit vollem Zugang zu Elektrizität lebte.
In einem separaten Experiment verfolgten die Forscher den Schlaf von 464 College-Studenten, die in der Gegend von Seattle lebten – einer großen, modernisierten Stadt mit allen elektrifizierten Annehmlichkeiten der postindustriellen Gesellschaft.
Verfolgen Sie die Schlafaktivität der Teilnehmer im Laufe der Zeit Mondmonatszyklus , stellten die Forscher fest, dass das gleiche Muster in ihrem Schlaf und Wachzustand beobachtet werden konnte, unabhängig davon, wo die Freiwilligen lebten.
„Wir sehen eine deutliche Mondmodulation des Schlafes, wobei der Schlaf in den Tagen vor Vollmond abnimmt und später einsetzt.“ der Kirche sagt .
„Obwohl der Effekt in Gemeinden ohne Zugang zu Elektrizität stärker ist, ist der Effekt in Gemeinden mit Elektrizität vorhanden, einschließlich Studenten der University of Washington.“
Obwohl zwischen den Ergebnissen eine gewisse Abweichung bestand, zeigten die Daten im Allgemeinen, dass der Schlaf in den Nächten vor einem Vollmond, in denen das Mondlicht des zunehmenden Mondes heller ist, tendenziell später beginnt und insgesamt kürzer dauert Stunden nach Einbruch der Dunkelheit.
Obwohl die hier untersuchte Stichprobengröße nicht besonders groß ist – und es hier sicherlich noch mehr Forschung geben könnte, um diese Ergebnisse zu erweitern –, wurde das gleiche Muster bei zwei unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen beobachtet, die in unterschiedlichen Ländern leben und derart unterschiedliche Zugangsniveaus aufweisen Strom zwischen allen Freiwilligen sagt uns einige wichtige Dinge, sagt das Team.
„Zusammengenommen deuten diese Ergebnisse stark darauf hin, dass der menschliche Schlaf mit den Mondphasen synchronisiert ist, unabhängig vom ethnischen und soziokulturellen Hintergrund und vom Grad der Urbanisierung.“ schreiben die Forscher in ihrer Arbeit .
Was diese Effekte angeht, behaupten die Forscher, dass ausgedehnte nächtliche Aktivitäten, die durch Mondlicht stimuliert werden, eine evolutionäre Anpassung sein könnten, die aus der Zeit vorindustrieller menschlicher Gesellschaften übernommen wurde – mit der Fähigkeit, bei strahlendem Vollmond wach zu bleiben und mehr zu tun Dies kommt allen Arten traditioneller Bräuche zugute, die Menschen ohne Strom auch heute noch genießen.
„Zu bestimmten Zeiten im Monat ist der Mond abends eine bedeutende Lichtquelle, und das war schon vor Tausenden von Jahren für unsere Vorfahren klar erkennbar.“ sagt Erstautor und Schlafbiologe Leandro Casiraghi.
Laut Interviews mit Toba/Qom-Personen sind Mondnächte immer noch für eine hohe Jagd- und Angelaktivität, mehr gesellschaftliche Veranstaltungen und intensivere sexuelle Beziehungen zwischen Männern und Frauen bekannt.
„Obwohl der wahre adaptive Wert der menschlichen Aktivität in Mondnächten noch ermittelt werden muss, scheinen unsere Daten zu zeigen, dass Menschen – in einer Vielzahl von Umgebungen – aktiver sind und weniger schlafen, wenn in den frühen Nachtstunden Mondlicht verfügbar ist.“ erklären die Forscher .
„Dieser Befund legt wiederum nahe, dass die Wirkung von elektrischem Licht auf moderne Menschen möglicherweise auf eine uralte regulatorische Rolle des Mondlichts auf den Schlaf zurückgegriffen hat.“
Über die Ergebnisse wird berichtet Wissenschaftliche Fortschritte .