(undefiniert/iStock/Getty Images Plus) Sie machen an einem kalten Wintermorgen einen Spaziergang durch den Park, als Ihnen klar wird: Sie müssen schnell eine Toilette finden! Im Sommer kam das früher nicht vor.
Gibt es etwas am Winter, das uns dazu bringt, mehr zu pinkeln?
Wir untersuchen die Blase und die unteren Harnwege. Hier sind zwei Haupterklärungen für das, was vor sich geht.
1. Unser Lebensstil ändert sich
Im Sommer sind wir eher draußen und aktiver. Wir schwitzen mehr (um Wärme zu verlieren) und es kann leicht zu Dehydrierung kommen, wenn wir nicht genug Wasser trinken.
Dies wirkt sich auf die Menge an freier Flüssigkeit aus, die unser Körper aufnehmen kann ausscheiden , und unsere Urinmenge ist dadurch oft reduziert.
Im Winter halten wir uns häufig in Innenräumen in der Nähe von Wasserquellen auf, sodass die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass wir ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen, weniger aktiv sind und weniger schwitzen. Daher neigen wir dazu, mehr freie Flüssigkeit über unseren Urin auszuscheiden.
2. Unser Körper möchte nicht zu viel Wärme verlieren
Wenn uns sehr schnell friert, schützt der Körper unsere inneren Organe auf verschiedene Weise.
Einer ist ' Kältebedingte Diurese ' oder eine Zunahme der Urinausscheidung als Reaktion darauf kalt .
Zunächst wird das Blut von der Haut weggeleitet, um einen Wärmeverlust an die Außenluft zu vermeiden. Dies bedeutet, dass letztendlich mehr Blut durch Ihre inneren Organe fließt.
Insbesondere strömt das Blut in größerem Volumen und mit höherem Druck zu Ihren Nieren. Dadurch erhöht sich die Menge, die die Nieren benötigen Filter . Infolgedessen ist Ihre Rate von Urinausscheidung erhöht sich.
Was soll ich machen?
Unsere Ernährung, unser Alter, unser Blutdruck und unsere persönliche Situation können sich darauf auswirken, wie viel wir urinieren.
Auch die Produktion von mehr Urin kann ein Zeichen dafür sein Unterkühlung . Ihr Körper reagiert auf die Kälte als Stressfaktor. Handeln Sie also schnell. Finden Sie einen Ort abseits der Kälte und wärmen Sie Ihren Körper langsam auf.
Wenn der vermehrte Urin auch damit einhergeht andere Symptome B. starkes Frösteln, Atembeschwerden oder Verwirrtheit, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Halten Sie die Flüssigkeitszufuhr auch im Winter aufrecht
Wenn Sie in der Kälte unterwegs sind, verspüren Sie möglicherweise keinen Durst. Achten Sie dennoch darauf, tagsüber viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Obwohl es verlockend sein kann, auf das Trinken zu verzichten, damit Sie nicht ständig auf die Toilette eilen müssen, kann dies zu Dehydrierung führen.
Wenn Sie oft in leichter Kleidung in der Kälte unterwegs sind und feststellen, dass dadurch die Harnausscheidung zunimmt, kann das auf lange Sicht negative Auswirkungen haben.
Häufiges Wasserlassen kann sein schädlich zum natürlichen Salzhaushalt Ihres Körpers (insbesondere Natrium und Kalium ). Achten Sie daher unbedingt auf eine gesunde Ernährung.
Es scheint ein bisschen wie ein Balancespiel zu sein. Der Schlüssel liegt jedoch darin, Ihren Körper bei Kälte nicht auf diese Weise zu belasten. Achten Sie dazu auf angemessene Kleidung und halten Sie sich warm.
Was ist, wenn Sie keinen Unterschied bemerken?
Obwohl der Körper über Mechanismen verfügt, um Sie herzustellen mehr urinieren Bei Kälte fällt es nicht jedem auf, im Winter mehr zu pinkeln.
Wenn Sie sich warm halten, gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass Ihr Körper häufig unter einem „Schock“ auf kalte Temperaturen reagiert.
Tatsächlich war es bei der Verfolgung in Forschungsstudien üblich, dass Forscher keinen Unterschied feststellen konnten Urin- Ausgabe zwischen den Jahreszeiten .
Was ist mit dem Urin?
Nicht nur die Urinmenge kann im Winter unterschiedlich sein. Auch die Zusammensetzung kann sich ändern.
Der Körper scheidet eine größere Menge davon aus Kalzium im Urin während Winter .
Dies ist wahrscheinlich eher auf den Lebensstil in der kalten Jahreszeit als auf interne Ursachen zurückzuführen. Wir neigen dazu, es zu sein weniger aktiv im Winter gewinnen extra Gewicht , und essen Sie mehr salzige, konservierte und verarbeitete Lebensmittel.
Dies bedeutet, dass ein höheres Risiko für die Entwicklung bestehen kann Nierensteine im Winter für empfindliche Personen.
Wenn das Wetter abkühlt, achten Sie also darauf, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, warm zu bleiben und nicht zu vergessen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, auch wenn es kalt ist. 
Christian Moro , außerordentlicher Professor für Naturwissenschaften und Medizin, Bond-Universität Und Charlotte Phelps , Doktorand, Bond-Universität ,
Dieser Artikel wurde erneut veröffentlicht von Die Unterhaltung unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das originaler Artikel .