(Helivideo/Getty Images) Trotz der Freude, die ein ausgelassener Freitagabend mit sich bringen kann, ist Alkohol schlecht für uns. Und das nicht nur in großen Mengen.
Jüngste Studien warnen davor, dass bereits ein mäßiger Alkoholkonsum damit in Zusammenhang steht Herz-Kreislauf-Probleme Und Gehirnschaden . Eine neue Studie mit über 36.000 Erwachsenen hat nun ebenfalls Aufschluss darüber gegeben, dass die Umstellung von ein auf zwei Trinkeinheiten pro Tag mit einer Schrumpfung der Gehirnmasse verbunden ist – was einer Alterung um zwei Jahre entspricht.
„Diese Ergebnisse stehen im Widerspruch zu wissenschaftlichen und staatlichen Richtlinien zu Grenzwerten für sicheres Trinken“, sagt der Psychiatrieforscher Henry Kranzler, vom Penn Center for Studies of Addiction.
„Zum Beispiel empfiehlt das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, dass Frauen durchschnittlich nicht mehr als ein Getränk pro Tag konsumieren, die empfohlenen Grenzwerte für Männer liegen bei dem Doppelten, einer Menge, die über dem Konsumniveau liegt, das in der Studie mit einer verminderten Gehirnfunktion einhergeht.“ Volumen.'
Das US-amerikanische und europäische Forscherteam untersuchte Daten von 36.678 Erwachsenen (ab mittlerem Alter) aus dem Britische Biobank – eine große, langfristige Beobachtungsstudie, die im Vereinigten Königreich durchgeführt wurde.
Die Wissenschaftler hatten Zugriff auf die von den Teilnehmern selbst gemeldete Anzahl an „Einheiten“ pro Woche oder Monat ( In Großbritannien werden Alkoholmengen in Einheiten gemessen , und ein US-Standardgetränk beträgt etwa 1,75 Einheiten). Für die Studie wurden die Einheiten pro Woche und Monat in Einheiten pro Tag umgerechnet. Sie hatten auch Zugang zu MRT Daten für jeden Teilnehmer, die ihnen dabei halfen, die Gehirngrößen sowohl der grauen als auch der weißen Substanz zu bestimmen.
Nach der Kontrolle von Faktoren wie Alter, BMI und Geschlecht stellte das Team fest, dass es einen negativen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und der Gehirnstruktur der Teilnehmer gab. Dies war im gesamten Gehirn zu beobachten, die größten Volumenveränderungen traten jedoch in drei Bereichen der Großhirnrinde auf: dem Hirnstamm und putamen und die Amygdala.
Dies trat sehr stark bei höherem Alkoholkonsum auf – die Forscher fanden heraus, dass im Alter von 50 Jahren im Vergleich zu denen, die nicht tranken, diejenigen, die vier Einheiten pro Tag zu sich nahmen, eine Volumenveränderung der grauen und weißen Substanz aufwiesen, die einem zusätzlichen Alkoholkonsum von mehr als zehn Jahren entsprach Altern.
Aber das Team konnte auch einen Unterschied zwischen denen, die ein Getränk pro Tag tranken, und denen, die zwei tranken, feststellen: Bei jemandem im Alter von 50 Jahren entsprach dieser Unterschied zwei Jahren Alterung sowohl in der grauen als auch in der weißen Substanz.
„Die meisten dieser negativen Assoziationen treten bei Personen auf, die durchschnittlich nur ein bis zwei Einheiten Alkohol pro Tag konsumieren“, schreibt das Team in seiner Arbeit.
„Diese multimodale Bildgebungsstudie verdeutlicht daher das Potenzial, dass selbst mäßiger Alkoholkonsum mit Veränderungen des Gehirnvolumens bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters verbunden sein kann.“
Eine Reihe neuerer Studien deuten darauf hin Keine ausreichende Trinkmenge , trotz allem, was wir haben wurde in der Vergangenheit erzählt , und diese Studie untermauert dies.
Wichtig ist jedoch, dass diese Forschung, wie viele ähnliche Studien, nur einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Gehirnveränderungen zeigen kann. Da es sich bei der Forschung um Beobachtungsstudien handelte, können wir nicht sagen, ob es zu Gehirnveränderungen kam Weil des Alkoholkonsums oder ob es einen Faktor gibt, der möglicherweise übersehen wurde. Obwohl es unwahrscheinlich ist, könnte es sogar sein, dass kleinere Gehirngrößen zu mehr Alkoholkonsum führen könnten.
Dennoch betont das Team, dass es nicht schadet, wenn möglich, den Alkoholkonsum einzuschränken, selbst wenn es nur ein Getränk pro Abend weniger ist.
„Die Menschen, die am meisten davon profitieren können, weniger zu trinken, sind diejenigen, die bereits am meisten trinken.“ sagt Gideon Nave, Forscher für Verbraucherneurowissenschaften an der University of Pennsylvania.
Wahrscheinlich lohnt es sich, es für nächstes Wochenende im Hinterkopf zu behalten.
Die Studie wurde veröffentlicht in Naturkommunikation .