(Westend61/Getty Images) Nach einem Winter des Lockdowns und mit Coronavirus Da die Beschränkungen allmählich aufgehoben werden, hoffen viele auf gutes Wetter in diesem Sommer. Einschränkungen für Auslandsreisen haben dazu geführt, dass mehr Menschen als je zuvor planen, ihre Sommerferien in ihrem Land zu verbringen.
Dieser Wandel und die zunehmende Verlagerung unseres sozialen Lebens im Freien machen es besonders wichtig, dass die Menschen die von der Sonne ausgehenden Risiken nicht unterschätzen.
Durch die Sonne verursachte Hautschäden werden mit beiden Hauttypen in Verbindung gebracht Krebs und vorzeitige Hautalterung. Der Übeltäter ist in beiden Fällen ultraviolette Strahlung (UV). Für das menschliche Auge unsichtbar, obwohl es von vielen Tieren gesehen werden kann, darunter auch Rentier UV liegt direkt hinter dem violetten Ende des sichtbaren Lichtspektrums.
Ein Grund dafür, dass es so schädlich ist, liegt darin, dass seine Energie von der DNA unserer Zellen absorbiert werden kann, wodurch diese beschädigt wird. Wenn die Zelle diesen DNA-Schaden nicht reparieren kann, kann dies zu genetischen Veränderungen oder Mutationen führen, die wiederum Krebs verursachen können. Aufgrund ihrer Lage auf der Körperoberfläche sind Hautzellen das Hauptziel für UV-Schäden.
Der Körper verfügt über einen gewissen Schutz gegen diese schädlichen Auswirkungen. Molekulare Mechanismen in unseren Zellen sind in der Lage, DNA-Schäden zu erkennen und zu reparieren, bevor sie eine Mutation verursachen können.
Wenn Hautzellen DNA-Schäden erkennen, aktivieren sie Alarmsignale, die an pigmentproduzierende Zellen weitergeleitet werden, um diese anzuweisen, mehr Pigmente zu produzieren, um sich vor weiteren Schäden zu schützen. Es ist die Produktion dieses Pigments, Melanin, das die Sonnenbräune hervorruft.
Eine Bräune ist daher ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut geschädigt ist. Es wurde geschätzt, dass der Schutz, den es bietet, einem gleichwertig ist Lichtschutzfaktor ca. 4 . Das bedeutet, dass es in der Sonne zwar viermal länger dauert, einen Sonnenbrand zu bekommen.
Wenn Sie viel UV-Strahlung ausgesetzt sind, kann das Ausmaß der DNA-Schädigung die Abwehrkräfte der Zellen überfordern. Es ist jedoch noch nicht alles verloren, denn eine beschädigte Zelle verfügt über eine letzte Verteidigungslinie, an der sie Todesprogramme aktivieren und sich dafür entscheiden kann, durch einen sogenannten Prozess zu sterben Apoptose . Das bedeutet, dass stark geschädigte Zellen, die sich zu Krebs entwickeln könnten, aus dem Körper entfernt werden, bevor sie Schaden anrichten können.
Jeder, der jemals einen Sonnenbrand hatte, hat diesen Prozess in Aktion erlebt. Große Mengen absterbender Zellen in der Haut führen zu Entzündungen und verursachen die charakteristische schmerzhafte Rötung der Haut, die ein unangenehmes Ende eines Tages in der Sonne sein kann.
Das Krebsrisiko
Aber manchmal reichen diese Abwehrkräfte nicht aus und die durch UV-Strahlung verursachte Schädigung der Haut kann zu Hautkrebs führen. Die Hautkrebsraten im Vereinigten Königreich sind in den letzten Jahrzehnten sprunghaft angestiegen, da Reisen ins Ausland häufiger geworden sind und sich die Einstellung zum Bräunen geändert hat. Umwerfend, eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Hautkrebs heute bis zu achtmal häufiger auftritt als noch in den frühen 1980er Jahren.
Was bedeutet das, wenn wir alle die Daumen für einen „BBQ-Sommer“ drücken?
Es stimmt zwar, dass die UV-Intensität im Vereinigten Königreich nicht so hoch ist wie im Mittelmeerraum oder anderen Urlaubszielen in niedrigen Breitengraden, aber das Land steht kurz vor dem Eintritt in die Monate, in denen dies der Fall ist Die UV-Intensität ist am höchsten .
Es ist wichtig zu bedenken, dass man unterwegs in Großbritannien immer noch schädlicher UV-Strahlung ausgesetzt sein kann, insbesondere bei Kindern oder Menschen mit heller Haut, die leicht zu Sonnenbrand oder Sommersprossen neigt. Nach Monaten des Lockdowns möchten viele vielleicht unbedingt raus in die Sonne, aber es ist wichtig, es nicht zu übertreiben, und das gibt es sicherere Möglichkeiten, braun zu werden .
Es kann ziemlich schwierig sein, zu beurteilen, wie viel UV-Strahlung Sie ausgesetzt sind, da die Werte selbst an manchen bewölkten Tagen recht hoch sein können. Eine Möglichkeit, sich zu schützen, besteht darin, sich dessen bewusst zu sein der UV-Index Dies ist ein Maß dafür, wie stark die UV-Strahlen jeden Tag sind.
Dadurch wissen Sie, ob Sie Sonnenschutzmittel wie Hüte, Kleidung und einen Sonnenschutz mit Sonnenschutzfaktor 20 oder höher benötigen, und können darüber nachdenken, wie lange Sie unterwegs sein werden. Zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die Sonne ihren Höhepunkt erreicht, ist besondere Vorsicht geboten.
Wenn Sie ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen treffen, können alle nach dem Ende des Lockdowns die Sonne sicher genießen. Hoffen wir nun einfach, dass es in diesem Sommer viele sonnige Tage gibt, die wir genießen können. 
Sarah Allinson , Alter Dozent, Lancaster-Universität .
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