MPI für menschliche Entwicklung Führen Sie eine schnelle Google-Suche nach „Klarträumen“ durch – dem Phänomen, bei dem jemand während seiner Träume bewusst ist – und Sie werden schnell von Tipps und Techniken zum Freischalten dieser Fähigkeit überschwemmt.
Auch wenn klares Träumen bei den meisten Menschen relativ selten vorkommt, ist es für viele Menschen eindeutig wünschenswert, zu wissen, wann man träumt, und möglicherweise sogar in der Lage zu sein, den Verlauf seiner Träume zu ändern.
Jetzt glauben Wissenschaftler aus Deutschland, den neurologischen Schlüssel für diese Fähigkeit gefunden zu haben. Nach einer Untersuchung der Gehirne regelmäßiger Träumer und derjenigen, die häufig klarsichtig sind, stellten sie fest, dass der Bereich des Gehirns, der die Selbstreflexion ermöglicht, bei Klarträumern größer ist.
„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Selbstreflexion im Alltag bei Personen ausgeprägter ist, die ihre Träume leicht kontrollieren können“, sagte Elisa Filevich, Forscherin am Zentrum für Lebensspannenpsychologie am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung und eine der Forscherinnen Leiter der Forschung, in einer Pressemitteilung .
Obwohl Untersuchungen zuvor gezeigt haben, dass Menschen, die luzide Träume haben, ein ausgeprägteres Bewusstsein für ihre eigenen Denkprozesse zu haben scheinen, die als Metakognition bekannt sind, ist dies eine der ersten Studien, die den Zusammenhang zwischen beiden auf neuronaler Ebene untersucht.
Zu diesem Zweck bat das Team Freiwillige, einen Fragebogen zu ihrer Fähigkeit zum Klarträumen auszufüllen und teilte sie dann in zwei Gruppen ein, je nachdem, ob sie während des Träumens sehr klar waren oder nie oder selten klar träumten.
Das Team führte dann strukturelle und funktionale Arbeiten durch MRT Scans an den beiden verschiedenen Gruppen, um das Volumen verschiedener Regionen ihres Gehirns zu vergleichen.
Sie fanden heraus, dass Teilnehmer, die während Träumen sehr klar waren, größere vordere präfrontale Kortexe hatten, das ist die Region des Gehirns, die bewusste kognitive Prozesse steuert und eine wichtige Rolle für unsere Fähigkeit zur Selbstreflexion spielt.
Das Team führte auch Scans durch, während die Teilnehmer Tests zur Selbstwahrnehmung im Wachzustand lösten. Die Scans zeigten, dass Klarträumer auch mehr Gehirnaktivität in ihrem präfrontalen Kortex hatten als normale Träumer. Dies deutet darauf hin, dass dieselbe Gehirnregion mit beiden Fähigkeiten verbunden ist. Ihre Forschung ist nun abgeschlossen veröffentlicht in Das Journal of Neuroscience.
„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Selbstreflexion im Alltag bei Personen ausgeprägter ist, die ihre Träume leicht kontrollieren können“, sagte Filevich in der Pressemitteilung .
Die Forscher wollen nun herausfinden, ob diese Fähigkeiten zur Selbsterkenntnis vermittelt werden können. Ihre nächste Studie wird versuchen, Freiwilligen das Klarträumen beizubringen und dann zu sehen, ob sich dadurch auch ihre Selbstreflexion verbessert.
Als jemand, der selbst viele Klarträume hatte, bin ich mir immer noch nicht ganz sicher, welchen Reiz das hat. Alle Träume, in denen ich klar bin, und insbesondere die, über die ich etwas Kontrolle habe, sind frustrierend und anstrengend und fühlen sich eher wie ein mentaler Marathon als wie Ruhe an.
Aber ich kann nicht leugnen, dass es faszinierend ist, mehr darüber zu erfahren, wie unser Gehirn funktioniert – sowohl im Wachzustand als auch im Schlaf. Auch wenn es manchmal schön ist, dem Bewusstsein ein wenig zu entfliehen.
Mehr über die Wissenschaft des Klarträumens erfahren Sie hier Jungs von AsapSCIENCE .