(MargoeEdwards/iStock/Getty Images) Es war eine anstrengende Woche und du fühlst dich erschöpft, und plötzlich weinst du bei einem schönen Werbespot für Windeln. Oder vielleicht haben Sie eine Erkältung oder ähnliches Coronavirus Und die Tatsache, dass Ihr Partner die ganze Milch aufgebraucht hat, bringt Sie zum Weinen.
Sie sind vielleicht traurig darüber, krank oder müde zu sein, aber warum die Tränen? Warum kannst du die Dinge nicht zusammenhalten?
Tränen erfüllen mehrere psychologische Funktionen. Tränen dienen als physischer Indikator für unseren inneren emotionalen Zustand und treten auf, wenn wir intensive Traurigkeit oder intensive Freude verspüren.
In unserem Gehirn aktivieren starke Emotionen das zentrales autonomes Netzwerk .
Dieses Netzwerk besteht aus zwei Teilen: dem Sympathikus (der unsere Kampf-oder-Flucht-Reaktion aktiviert, wenn wir eine Gefahr wahrnehmen) und dem Parasympathikus, der den Körper wieder in einen Ruhezustand versetzt.
Starke Emotionen aktivieren den sympathischen Teil dieses Systems, aber wenn wir weinen, wird der Der parasympathische Teil wird aktiviert , damit wir uns besser fühlen.
Was passiert, wenn wir gestresst oder müde sind?
Schon in jungen Jahren wird uns beigebracht, unsere Emotionen zu kontrollieren, wir haben gesellschaftlich sanktionierte Zeiten, in denen wir Emotionen ausdrücken können, und verzichten darauf, negative Emotionen körperlich zur Schau zu stellen.
Zum Beispiel ist es in Ordnung, während eines traurigen Films zu weinen, aber Weinen bei der Arbeit wird normalerweise als weniger akzeptabel angesehen.
Der präfrontale Kortex oder der kühle, denkende Teil unseres Gehirns reagiert auf die emotionalen Signale, die vom zentralen autonomen Netzwerk ausgesendet werden, und hilft uns, die emotionale Reaktion zu regulieren, um kontrolliert mit unseren Emotionen umzugehen. Der präfrontale Kortex ist wie der Hauptprozessor Ihres Computers und verwaltet Aufgaben, damit das System ordnungsgemäß funktioniert.
Leider bleibt das sympathische System aktiviert, je gestresster und müder wir sind oder wenn wir längere Zeiträume körperlicher oder emotionaler Schmerzen verspüren.
Der präfrontale Kortex wird überlastet, wie bei einem Computer, auf dem zu viele Programme gleichzeitig laufen.
Das Gehirn ist weniger in der Lage, unsere Emotionen auf die erwartete Weise zu regulieren, was zu sichtbaren emotionalen Reaktionen wie Tränen oder Wutausbrüchen führt.
Wir merken vielleicht gar nicht, wie überwältigt wir sind, bis uns nach einem scheinbar unbedeutenden Vorfall oder Erlebnis die Tränen übers Gesicht laufen.
Manche Menschen weinen eher als andere. Frauen neigen zum Weinen mehr als Männer , obwohl unklar ist, inwieweit dies auf biologische Aspekte im Vergleich zu den Erwartungen der Gesellschaft zurückzuführen ist.
Menschen, die eine hohe Punktzahl erreichen Menschen, die über die Persönlichkeitsmerkmale Empathie oder Neurotizismus verfügen, weinen häufiger.
Übermäßiges Weinen kann auch ein körperliches Anzeichen dafür sein Depression , da das Gehirn von emotionalem Schmerz überwältigt wird.
Was ist der Sinn von Tränen?
Über psychologische Gründe hinaus spielen Tränen mehrere soziale Rollen. Auch wenn unsere Gesellschaft starke Ausdrucksformen von Emotionen missbilligt, tragen Tränen tatsächlich dazu bei, soziale Bindungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
Tränen können wie ein Hilferuf wirken und anderen sichtbar zeigen, dass es uns nicht gut geht und wir Unterstützung brauchen.
Tränen rufen bei anderen oft Gefühle der Sympathie hervor und helfen uns, eine Verbindung zu ihnen herzustellen.
Tränen können auch entstehen, wenn wir tiefes Mitgefühl für eine andere Person empfinden und mit ihr weinen, was die sozialen Bindungen weiter stärkt.
Neben psychischen und sozialen Gründen gibt es auch physische Gründe für Tränen.
Wenn wir beispielsweise müde sind, arbeiten wir hart daran, die Augen offen zu halten, was die Augen austrocknet. Unser Körper produziert Tränen, um der Trockenheit entgegenzuwirken und die Augen feucht zu halten, damit wir klar sehen können.
Auch bei Atemwegserkrankungen wie Erkältung, Grippe und dem Coronavirus kommt es häufig zu tränenden Augen.
Wenn wir eine Infektion im Körper haben, werden weiße Blutkörperchen mobilisiert, um den Erreger zu bekämpfen. Diese zusätzlichen weißen Blutkörperchen können die Blutgefäße im Auge entzünden, wodurch die Augenkanäle verstopfen und es zu Tränenfluss kommt.
Tränen sind ein natürlicher Teil des menschlichen Funktionierens. Besonders angesichts des Drucks, den die letzten Jahre mit sich gebracht haben, gibt es manchmal nichts Besseres als einen guten Schrei, um überwältigende Emotionen zu lindern.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie übermäßig weinen, kann es hilfreich sein, mit Ihrem Arzt über mögliche physische oder psychische Ursachen zu sprechen. 
Peggy Kern , Außerordentlicher Professor, Die Universität Melbourne .
Dieser Artikel wurde erneut veröffentlicht von Die Unterhaltung unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das originaler Artikel .